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今さら聞けない睡眠の超基本
快眠法の前に
ビジュアル版
予約数：0
貸出可能数：1
貸出件数：1
| 著者 | 柳沢 正史／監修 |
|---|---|
| 叢書名 |
大人のリテラシー |
| 出版者 |
東京：朝日新聞出版 |
| 2024年08月 | |
| その他 |
【NDC１】498.36 【サイズ】21cm 【ページ数】239p 【価格】¥1,400 【刊行形態】単品 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-02-333409-0 【件名】睡眠(ｽｲﾐﾝ) |
| 内容紹介 | 子どもの睡眠不足はリスク絶大、一夜漬けは逆効果、ショートスリーパーにはなれない…。睡眠研究の第一人者が、最新の科学研究から見えてきた睡眠の重要性と、健やかな睡眠をとる方法をビジュアルに紹介。書き込みページあり。 |
| 番号 | タイトル | 著者・アーティスト |
|---|---|---|
| 1 | 快眠法の前に | |
| 2 | ビジュアル版 | |
| 3 | 大人のリテラシー |
| 番号 | 館 | 種別 | 場所（背ラベル） | 状態 | 資料番号 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 中央図書館 |
一般図書 |
一般 （498.3 ｲ） |
貸出できます | 311048672 |
| 2 | 落合図書館 |
一般図書 |
市内 （498 ｲ） |
貸出中です | 410149314 |
